Alexander Technique Brussels

Informations générales

NEDERLANDS: zie hieronder.
FRANÇAIS: Voir ci-dessous.

ENGLISH:
The Alexander Technique is a process for learning to change stressful patterns which limit your functioning and cause you pain.

Who can benefit?
Clients typically include :

....those suffering from
chronic pain conditions: back, neck, joints
RSI
headaches
tension, stress, anxiety
posture and spinal problems
rehabilitation needs: post-operative, trauma, accident

....those in physically demanding and mentally stressful occupations, including:
musicians
office workers
sportsmen
dancers

NEDERLANDS:
De Alexandertechniek is een methode die u helpt bewust te worden van onnodige spanningen in uw dagelijkse activiteiten.
U leert de opbouw van deze onnodige spanningen te voorkomen.
Hiermee bereikt u een vrijer en natuurlijker functioneren:

-gemakkelijke ademhaling
-goede houding
-bewegingsvrijheid
-soepelere spieren
-mentale ontspanning

FRANÇAIS:
La technique Alexander est perçue comme une façon de diminuer les efforts dans les mouvements et de pouvoir ainsi être plus efficace tout en se fatiguant moins vite avec la sensation d’être plus jeune et de se déplacer plus gracieusement.

Bénéfices:

-Prévenir et soulager diverses douleurs associées à une mauvaise utilisation du corps.
-Mieux réagir aux situations stressantes en évitant les tensions excessives.
-Améliorer la santé physique et psychique.
-Améliorer la coordination.