Step by Step training & coaching

Informations générales

Praktijk voor personal coaching, loopbaanbegeleiding, psychotherapie en relaxatietherapie.

Expertise: stress, burn-out | bore-out, slaapproblemen en HSP (hoogsensitiviteit)

Workshops, trainingen, infosessies voor particulieren en bedrijven.

DOELGROEP:
Met behulp van relaxatietherapie, IV-psychotherapie, coaching en cognitieve gedragstherapie bij insomnie (CGT-I) help ik jou graag verder bij:

• Slapeloosheid
• Stress
• Overspannenheid
• Burn-out
• Bore-out
• Piekeren
• Hyperventilatie
• Angst en paniekaanvallen
• Vermoeidheid
• Spanningsklachten
• Psychosomatische klachten
• Perfectionisme
• Hooggevoeligheid
• Depressie
• Chronische vermoeidheid
• Faalangst
• Gebrek aan zelfvertrouwen
• Gebrek aan zelfzorg
• Assertiviteitsproblemen
• Negatief zelfbeeld
• Gebrek aan grenzen
• Contact- en communicatieproblemen
• Stress, spanning, overspannenheid
• Moeilijk keuzes maken
• Angsten
• Medicatiemisbruik
• …..

Als therapeut & coach kan je bij mij terecht voor:

• Steun
• Begeleiding
• Inzicht in je problemen
• Samen zoeken naar zingeving, dromen & levensdoelen
• Kijken naar je gevoelens
• Gedrag & belemmerende patronen die je wil veranderen
• Een luisterend oor
• Een klankbord
• Motivatie & inspiratie
• Stilstaan bij je gedachten, gevoelens, twijfels, angsten, verdriet, ..
• Een betere zelfkennis